Stres emocjonalny – 12 sposobów na to, jak sobie z nim poradzić
Stres emocjonalny to coś zupełnie innego niż stres związany z codziennym funkcjonowaniem. Jest on wynikiem traumatycznych doświadczeń takich jak nagła…
medytacja
Oddychanie metodą Wima Hofa wzmacnia odporność, siłę woli i zmniejsza stres!
O oddychaniu metodą Wima Hoffa słyszał chyba każdy, kto interesuje się zdrowym stylem życia. Dowiedz się, jak prawidłowo wykonywać tę technikę oddechową.