Refleksologia stóp – jak wykonać ją samodzielnie w domu? Praktyczny poradnik
Dowiedz się, jak wykonać na sobie holistyczny zabieg refleksologii stóp w domowych warunkach!
Medycyna alternatywna
Sztywny kark – jakie są jego przyczyny i co pomaga na ból karku i szyi?
Ból przy skręcie głowy, uczucie napięcia w obrębie karku i szyi – każdy z nas przynajmniej raz w swoim życiu…
Refleksologia – na co pomaga?
Refleksologia to terapia alternatywna, która opiera się na przekonaniu, że określone punkty na stopach, dłoniach, twarzy czy uszach (tzw. refleksy)…
Masaże ajurwedyjskie – zasady, rodzaje i najważniejsze zalety
Masaż ajurwedyjski to tradycyjna forma masażu, wywodząca się z Ajurwedy, czyli holistycznego systemu medycyny, który powstał w Indiach ponad 5000…
Jak wzmocnić płuca? 14 niezawodnych, naturalnych sposobów
Chociaż relatywnie niewiele się o tym mówi, oddychanie (dotlenienie komórek) jest równie ważne, jak zdrowa dieta czy nawadnianie. Tymczasem osłabione…
Jak poprawić przepływ limfy w nogach – 12 sposobów
Krążenie limfy w naczyniach limfatycznych może łatwo ulec zastojowi, ponieważ jej przepływ powodowany jest głównie przez rozluźnianie i skurcz mięśni.…
Co dają ćwiczenia qi gong? Poznaj zalety regularnej praktyki Qi
Chcesz medytować, ale nie możesz wysiedzieć w skupieniu i nudzi Cię bezczynność? Spróbuj medytacji w ruchu, czyli zdrowotnego zestawu ćwiczeń…
Cudowny sposób na bezsenność – superporadnik na mocny sen!
Często nie możesz zasnąć? Masz trudności ze wstawaniem i rano czujesz ogromne zmęczenie? Doskwiera Ci bezsenność? Podejdź do problemu kompleksowo i zastosuj kilka skutecznych metod jednocześnie.
COVID-19: Ginkgo biloba (miłorząb japoński) skuteczny w leczeniu grypy i zakażenia koronawirusem? Badania
Czy miłorząb dwuklapowy może być skutecznym, naturalnym remedium przeciwko SARS-CoV-2? Przeczytaj, co wykazały najnowsze badania i sprawdź, jakie właściwości ma Ginkgo biloba. Dowiedz się, na co pomaga ta popularna chińska roślina.
Miodunka na płuca – co to jest i jakie ma właściwości lecznicze?
Miodunka znana jest ze swojego dobroczynnego wpływu na płuca. Na co jeszcze działa i jak ją stosować? O tym w artykule.